Йогатерапия - это аспект йоги, за которым стоит комплексное оздоровление организма человека и его тонких тел. Йогатерапию можно рассматривать как практику избавления от неправильных внутренних позиций, установок, моделей видения мира, которые и по отдельности и в совокупности являются причиной "заболеваний" души за которыми, в свою очередь, следуют заболевания тела.

Йогатерапия заостряет внимание на связи между особенностями "внутреннего" мира человека и его здоровьем.

Занятия йогатерапией подходят беременным женщинам на любых сроках беременности как мягкая и гармоничная помощь маме и ребенку. На занятиях происходит укрепление родовой мускулатуры, содействует стабилизации нервно-психического состояниябудущей матери; стимулирует обмен веществ, обеспечивая "строительные" вещества для плода и его нормальное развитие.

Людям старше 50 лет занятия способствуют повышению жизненного тонуса, дают бодрость и оптимистический настрой.

В программе занятий:

• Коррекция работы опорно-двигательного аппарата, дыхательной, мочеполовой и других систем организма.
• Динамические и статические упражнения, самомассаж, дыхательные техники, релаксации.
• Методы энергетической прокачки, медитации.

Бодифлекс - это дыхательная техника в сочетании со статическими упражнениями. 20 минут с утра такой заряди, даст энергию, силы,тонус и заряд на весь день. Поможет избавится от лишнего жира и подарит красивое, подтянутое тело.
Для кого?

• для тех кто, хочет скинуть лишние см и кг.
• для тех кто, хочет стройную талию и подтянутое тело.
• для тех кто, думает о своём здоровье.
• для тех кому, не все равно на то, что он ест.
• для тех, у кого нет много времени на спорт.
• для тех кто, хочет восстановиться после родов.
• для тех кто, хочет приобщится к спорту.
• для тех кто, хочет больше узнать о своём теле.
• для тех кто, хочет прокачать женскую энергетику.
• для тех кто, хочет побороть лень и вдохнуть сил в своё прекрасное тело.
• для тех кто, хочет улучшить состояние кожи не только на теле но и лице.

Современный не хирургический метод эффективной подтяжки лица, который не требует дорогостоящих косметических и медикаментозных процедур. Это комплекс, состоящий из силовых, лифтинговых и расслабляющих упражнений. Силовые направлены на скуловые мышцы, а также помогут поднять щеки, смоделировать лицо за счет создания объема в этой области. Также силовые упражнения на лобные мышцы влияют на состояние верхнего века..

Медитация, сегодня это слово на слуху… Многие из нас слышали об этом, видели, что есть разные занятия и методики по обучению медитации, кто-то их посещает, а некоторые из нас уже сами медитируют или думают, что медитируют.

Итак, что же такое медитация? С чего начинать? Как правильно осуществлять эту практику?

Мы научим и расскажем

Арт терапия

Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные. Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно. Так, живопись помогает человеку абстрагироваться от своих проблем и чувств и посмотреть на них со стороны.

Арт-терапия — это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арт-терапии